乙なレシピ集

「おつな」を使った美味しいレシピをご紹介します。オイルも残さずお楽しみください。
 

おつなのアヒージョ

材料：おつな（ガーリック＆オレガノ）、キノコ（残っている野菜）、塩一つまみ
作業時間：1分

1. 鍋におつなもオイルもキノコも塩も全部入れて火にかける。 （オイルが足りない場合はオリーブ油を足してください）
2. キノコに火が入れば出来上がり

パセリやパンなども用意すれば、おもてなし料理にも◎

 

マヨネーズなしのポテサラ

おつな（粒マスタード）ジャガイモ
作業時間：5分

1. ジャガイモを茹でる。
2. 茹でたジャガイモとおつな（オイルも一緒に）を和え、塩コショウで味を調える。

おつなの味によって、様々なバリエーションを楽しめます。マヨネーズ苦手な方や、ヘルシー志向の方におすすめです。

 

おつなオイルで仕上げたペンネ

おつな（プレーン）とレモン、ニンニク、ブラックペッパー、バター、野菜、おつなオイルで仕上げたパスタ。

 

おつなでごはん

おつな（えごま味噌味）を炊き立てご飯と食べるだけ！！
ごはんとまりません！！おにぎりでも美味しい！！

 

エッグつなディグト

おつな（ドライトマト＆バジル）とマフィン・ベーコン・オニオン・マヨネーズ・ポーチドエッグ・チーズ
を重ねて焼きました。ツナの触感と塩分が全体を引き立てて美味しいです！
朝ごはんにぴったりです！

 

おつなとヘルシーサンド

おつなとパン、野菜たっぷり、オムレツを挟みます。マヨネーズやドレッシング使わなくてもおつなのオイルと塩で十分！　週末のピクニックは決まりですね

おつなのオイルをそのまま使えば、簡単な味付けでOKです。

 

お家で高級リゾット

おつな（ポルチーニ味）
市販のスープストックにご飯とおつなを入れます。
最後にバターを入れて、お皿にもってオイルとチーズをかけてできあがり！
高級レストランの味が自宅の残りご飯でできますよ！
 

おつなでパクチーサラダ

おつな（グリーンレモン＆ローズマリー味）とパクチーとオニオンスライスを和えただけ。オイルも一緒に入れてください。　アジアンテイストなヘルシーサラダの出来上がり！！無限パクチー！
 

おつなでミネストローネスープ

野菜たっぷりのスープにお肉の代わりにおつなを入れてみました。
野菜とたんぱく質が豊富で低カロリーなツナで栄養満点なスープの出来上がり！


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