乙なレシピ集

「おつな」を使った美味しいレシピをご紹介します。オイルも残さずお楽しみください。
 

おつなのアヒージョ



材料:おつな(ガーリック)、キノコ(残っている野菜)、塩一つまみ
作業時間:1分

1. 鍋におつなもオイルもキノコも塩も全部入れて火にかける。 (オイルが足りない場合はオリーブ油を足してください)
2. キノコに火が入れば出来上がり

パセリやパンなども用意すれば、おもてなし料理にも◎

 

おくらとレンコンの和え物



材料:おつな(バジル)、レンコン、おくら
作業時間:5分

1. レンコンとオクラを茹でて冷やす。
2. おつなとオイルも一緒に和える。
3. 出来上がり(塩加減は調節してください)

麵の上にのせてもいい感じです。

 

マヨネーズなしのポテサラ



おつな(味はなんでもOK)ジャガイモ
作業時間:5分

1. ジャガイモを茹でる。
2. 茹でたジャガイモとおつな(オイルも一緒に)を和え、塩コショウで味を調える。

おつなの味によって、様々なバリエーションを楽しめます。マヨネーズ苦手な方や、ヘルシー志向の方におすすめです。

 

おつなオイルで仕上げたペンネ



おつな(プレーン)とレモン、ニンニク、ブラックペッパー、バター、野菜、おつなオイルで仕上げたパスタ。

 

おつなでごはん



おつな(大葉味噌味)を炊き立てご飯と食べるだけ!!
ごはんとまりません!!おにぎりでも美味しい!!

 

エッグつなディグト



おつな(バジル)とマフィン・ベーコン・オニオン・マヨネーズ・ポーチドエッグ・チーズ
を重ねて焼きました。ツナの触感と塩分が全体を引き立てて美味しいです!
朝ごはんにぴったりです!

 

おつなとヘルシーサンド



おつなとパン、野菜たっぷり、オムレツを挟みます。マヨネーズやドレッシング使わなくてもおつなのオイルと塩で十分! 週末のピクニックは決まりですね

おつなのオイルをそのまま使えば、簡単な味付けでOKです。

 

お家で高級リゾット



おつな(ポルチーニ味)
市販のスープストックにご飯とおつなを入れます。
最後にバターを入れて、お皿にもってオイルとチーズをかけてできあがり!
高級レストランの味が自宅の残りご飯でできますよ!
 

おつなでパクチーサラダ



おつな(塩レモン味)とパクチーとオニオンスライスを和えただけ。オイルも一緒に入れてください。 アジアンテイストなヘルシーサラダの出来上がり!!無限パクチー!
 

おつなでミネストローネスープ



野菜たっぷりのスープにお肉の代わりにおつなを入れてみました。
野菜とたんぱく質が豊富で低カロリーなツナで栄養満点なスープの出来上がり!


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